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¿Sabías qué viajar disminuye el estrés en el trabajo?

  

 

 

Salir a pasear mejora las condiciones laborales y aumenta el bienestar de las personas porque salen de la rutina diaria y los lleva a vivir nuevas experiencias.  

 

¿Sabes qué manejar el estrés evita problemas?

  

 

Estar pendiente de tu salud de manera periódica te ayudará a evitar conflictos con las personas que te rodean y que las situaciones de estrés se salgan de control.

 

Con este sencillo ejercicio mantendrás el equilibrio físico, social y emocional.

 

 

La importancia de una buena higiene de manos

 

 

Te recomendamos que para prevenir enfermedades gastrointestinales y la COVID-19, te laves las manos de manera correcta después de realizar cualquier actividad.

 

Mantener tus #ManosLimpias es aplicar #HábitosQueSalvanVidas. 

 

Si presentas síntomas respiratorios, recuerda mantener el uso correcto del tapabocas y aislarte en casa para evitar que otros enfermen.

#SigamosCuidándonos

   

¿Conoces la importancia de usar bloqueador solar?

 

 

El uso diario del protector solar es fundamental para la buena salud de la piel, previene el envejecimiento cutáneo, evita la aparición de manchas, pecas, líneas de expresión y previene el cáncer de piel.

 

¡Utilízalo todos los días, sin falta!

   

 

Recomendaciones para subir y bajar escaleras

  

 

Sigue estos tips y evita accidentes: 

 

• Suba o baje tranquilamente sin prisa

• Evite correr o empujar

• Utilice la baranda

• Apoye perfectamente el pie en toda la superficie del escalón, para evitar resbalones o torceduras

• Utilice preferiblemente calzado plano

• Mantén tus sentidos alertas para evitar los accidentes 

   

 

 

 

Recuerda la buena postura es fundamental para tu salud, comienza el día derech@ para una mejor calidad de vida.